Beden Algısı Terapisi Kadıköy Bağdat Caddesi

Aynaya sık bakmak, fotoğraf çekilmekten kaçınmak veya görünüş üzerine düşünmek günün önemli bir bölümünü alabilir. Görüşmede bedenle ilgili düşüncelerin gündelik yaşamınızı nasıl etkilediği değerlendirilir.

Görünüşle ilgili düşünce ne kadar yer kaplıyor?

Aynada bir ayrıntıya takılmak kısa bir rahatsızlık olabilir. Ancak hazırlanma süresi sürekli uzuyor, fotoğrafa girmekten kaçınıyor veya görünüşle ilgili bir kaygı nedeniyle planlarınızı sık sık iptal ediyorsanız etkisini konuşmak isteyebilirsiniz. Görüşmede hangi beden özelliğinden söz edildiği kadar, endişenin hayatınızda ne kadar zaman ve enerji aldığı da önemlidir. Arkadaşlarınızın güvence vermesi kısa süreli rahatlık sağlıyor fakat aynı soru tekrar dönüyorsa bu döngü de incelenebilir.

Bir fotoğrafın ardından ne oluyor?

Bir etkinlikte çekilen fotoğrafa bakıp bütün akşam kendinizi eleştirdiğinizi düşünün. Görüşmede yalnızca fotoğraf hakkında ne düşündüğünüz değil, sonrasında ne yaptığınız ve kaçındığınız şeyler ele alınabilir. Gelecek bir daveti reddetmek, görünüşü saatlerce kontrol etmek veya yemek düzenini değiştirmek ayrı ayrı değerlendirilir. Beden algısına ilişkin güçlükler birbirinden farklı olabilir; beden dismorfik bozukluğu veya bir yeme bozukluğu tanısı kapsamlı değerlendirme gerektirir. Terapi hedefi kişinin kendi değer verdiği etkinliklere daha özgür katılabilmesini de kapsayabilir.

Görünüşle ilgili her kaygı bir bozukluk mudur?

Kaygının yoğunluğu, sürdüğü zaman ve yaşamınıza etkisi birlikte ele alınır. Görüşme, yalnızca dış görünüşünüzü tarif etmenizden daha geniş bir değerlendirmeye dayanır.

Bir davete gitmekten vazgeçtiğinizde o gün neyi kaybettiğinize bakmak, çalışmanın hedefini anlaşılır kılabilir. Amaç herkesin size güzel göründüğünüzü söylemesi olmayabilir. Sevdiğiniz kişilerle zaman geçirirken dikkatinizi görünüş kontrolünden sohbete çevirebilmek sizin için daha somut bir hedef olabilir.

İlerlemeyi kişi nasıl tarif eder?

Bir sohbete görünüş kaygısı yüzünden katılamamak ya da yemek sırasında sürekli kendini kontrol etmek yaşam kalitesini etkileyebilir. Çalışmanın hedefi her zaman görünüşün değişmesi değildir. Bir arkadaş davetine daha rahat katılabilmek, yemek sonrasında kendini daha az eleştirmek veya tıbbi desteği sürdürebilmek kişi için daha önemli olabilir. Beslenme ve sağlık kararları ilgili uzmanlarla planlanırken psikolojik süreçte kişinin kendi değerleri, ilişkileri ve duyguları dikkate alınır. Bu nedenle tek bir sayı tüm değişimi anlatmaz.

İlgili görüşme seçeneği

Görünüşle ilgili kaygınızı özellikle kendi değerinizi nasıl ölçtüğünüzle bağlantılı hissediyorsanız özdeğer ve beden ilişkisi üzerine çalışmayı inceleyebilirsiniz. Bu iki alan birbirini dışlamaz. Özdeğer ve Beden Algısı.

Kadıköy’de yeme ve beden algısı görüşmesi

Kadıköy, Caddebostan’da Bağdat Caddesi üzerindeki Vezir Sokak ofisinden yüz yüze görüşme bilgisi alınabilir. İlk iletişimde kilonuzu, beden ölçülerinizi veya yediklerinizin listesini göndermeniz gerekmez. Başvuru nedeninizi genel olarak belirtmeniz yeterlidir. Halihazırda bir hekim, psikiyatrist veya beslenme uzmanıyla çalışıyorsanız, bakım planınızla koordinasyonun nasıl ele alınabileceğini görüşmede sorabilirsiniz.

Özge Dayıoğlu’nun Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans çalışması obez olan ve olmayan bireylerde aile yapısı ve benlik algısını incelemiştir. Özgeçmişinde obezite tedavisinde bilişsel davranışçı yaklaşım atölyesi de yer alır. Özge Dayıoğlu’nun eğitimleri ve mesleki geçmişi.

Açık adres ve yol tarifi · Randevu ve iletişim

Bilgi kaynağı

NIMH · Yeme bozuklukları. Bu sayfa genel bilgilendirme içindir. Size uygun değerlendirme, bireysel görüşmede belirlenir.